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2021年9月27日(月)こんばんわ(￣▽￣)こんなメールが来ました。お客様各位の後は個人名で来るのですがこのメールはメールアドレスになっています。これだけでフィッシングメールだと分かりますが読み進めていくと日本語もおかしいそして最後に「ご清聴ありがとうございました。」だとスピーチしたんだってさらに「よろしく，Amazon　support」だと失礼だね迷惑メール報告しました。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.夕飯の前に血圧に良いそうですよいつもは紅茶を入れて小豆紅茶にするんですが今日は小豆の煮汁を冷やしただけこっちの方が飲みやすいかもメインのサーモンさらしくじらサラダ白菜とタマネギとワカメとエリンギのお味噌汁我が家では毎日納豆と海苔を食べています。デザートはコーヒーとキーウィ実家から妻が彼岸花をもらってきたんですが、写真撮るのを忘れてて枯れてし..

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てんてん日記２冊目

2021年9月25日(土)こんばんわ(￣▽￣)お昼は坦々冷し麺これです。ピリ辛で花椒が効いてて美味しかったですよデザートは無花果前回の記事にコメントありがとうございます。無花果は皮ごと食べる人、剥いて食べる人様々みたいですね僕が子供の頃庭に無花果の樹があったのですが皮が厚かったのでヘタから剥いて食べていました。気になって調べてみると品種で違うみたいです。僕が食べていたのは日本無花果で皮ごと食べると口の中に残るほど皮が固いそうです。最近食べているのは西洋無花果で皮が柔らかくまるごと食べるに良いみたいですよ#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ファッションウイークトリミアンの高個体値が出たのでカブキカットにフォルムチェンジしてみました。この子は女の子なのでマダムカットの方が良かったかな？＾＾；外国では、違うカットがあるみたいです。ファッションウ..

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2021年9月21日(火)こんばんわ(￣▽￣)夕飯は、ロールキャベツ玉子焼きゴーヤホウレン草のお浸しアボガドとプチトマトデザートはわらび餅冷やして食べたら美味しいよ#59126;アーモンド効果を試してみました。「だって美味しいんだもん」というCMを見て「美味しいわけないじゃん」と思いながら飲んでみると思ったより不味くありませんでした。味を期待して飲むと不味いと思います。豆乳と比べながら飲むことをお勧めしますあくまでも僕のバカ舌の感想ですけどね＾＾；アーモンドの効能には美肌効果＆アンチエイジング効果   便秘予防＆ダイエット効果生活習慣病の予防糖尿病の予防骨を丈夫にむくみ予防貧血を防ぐ冷えや肩こりに効果認知症の予防色々ありますね飲もうと思ったのは下記3点の効果です。「ビタミンE」活性化酸素による細胞の酸化を防いで血行を良くする効果  「オレイン酸」血中の善玉コレステロール値を上げて悪玉コレステロール値を..

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2021年9月19日(日)こんばんわ(￣▽￣)9月18日（土）台風14号が通過した翌朝普段はこんなに静かな海なんですよお昼はニンニクたっぷりのラーメン麺を使った焼きそばです。シシトウの大当たりが2本もありました#59134;#59134;夕飯はイワシ夕飯もシシトウの大当たりが2本#59134;#59134;デザートはチョコクロワッサンまんまチョコが入ってたよ#59126;夜中にアニメ観てて外が明るいので見てみるとこんな月が出てました。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.9月19日（日）今日は、ミジュマルの日ちょっと出遅れてスタートしてみると6匹待ってくれていました。30分もしないうちにタスク完了終了前にもう一度ログインしてみると7匹待ってくれていました。結果発表～イロチ7匹ダイケンキが8匹になりました。イロチこの子はハイドロカノンとシェルブレードを覚えてくれました。でも　CP124しかないぞ#59143;てんてんは、..

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2021年9月17日(金)こんばんわ(￣▽￣)昨日（平日）の大浦天主堂誰もいませんグラバー園入口もグラバー通りも誰もいませんお店も閉まっています。父の墓参りに行ってきました。夕飯は帰りにスーパーに寄ってお鮨を買ってもらいました。これはホッケの開き.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡. 台風14号17日の14時3分の長崎港です15時57分の海です。国道側の窓を開けて撮影したんですが、こんな波は初めてかも堤防を乗り越えてマンション波、被ってる#59143;うちのマンションのベランダ側は、すぐ海です。風が強くて開けられなかったんですが、うちのマンションは、大丈夫でした。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活アメリカ生まれのアグノムゲットオランダ生まれのエムリットゲット.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:*..

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2021年9月15日(水)こんばんわ(￣▽￣)前回の精密検査の記事に参考になるコメントをありがとうございました。14日から朝夜血圧を測っています。14日の朝　133/81mmHg脈82夜　131/86mmHg脈6915日の朝132/83mmHg脈77治療が必要なのは135/85mmHg以上だから今のところギリギリセーフみたい今週は休みだからね来週から仕事だから血圧が上がる予定です#59143;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.今日は、妻が出掛けていてカップ麺が2つ用意してありました。どっちにする？今日は、カレーの気分でした。やっと巡り合えたにゃんこ今まではカップヌードルのフタを押さえるのにウルちゃんにお願いしてたけどにゃんこの耳が付いたのでしっかりフタが閉められるようになりました。これからはウルちゃんの出番ないみたいだね2分30秒待っていったらっきま～す#59126;..

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2021年9月7日(火)こんばんわ(￣▽￣)今日の1匹目カーブボールのエクセレントスローワンショット気持いいね#59126;ポケモンGOファンのみなさまマーイーカと逢えましたか？夕飯はオムレツ刺身こんにゃく白菜とジャガイモとマイタケのお味噌汁ちりめんじゃこご飯デザートは引き続き薩摩海山煎餅　山幸三種今日はうめとしそなんか面白いねしその葉の中央に梅の実が入っています。これ美味しいよ#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.てんてんは今日もプチトマトてんてん自分が草食だってこと思い出したかな？でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.毎日トマトを食べてるてんてんにポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126; にほんブログ村 人気ブログランキング fc2ブログランキング ..

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2021年9月5日(日)こんばんわ(￣▽￣)最近、疲れてるな～63歳と6か月月曜日から金曜日まで働いて土曜日は1日中ぐったりしてます日曜日の7時に目が覚めてもう少し寝ようと2度寝したら11時過ぎまで寝ていました65歳で3度目の定年だけど今年の11月と来年の11月に大きく業務改革があります中心になるのは僕深夜までの残業が続く予感身体が持つかな～#59143;9月4日(土)お昼は豚骨ラーメンでした。夕飯はアジのみりん干しすりおろした長芋隣に見えるのはスイカの皮の塩麴漬けデザートはランチパック僕の頭の中ではこれはデザートではないと思っています#59143;ポケ活9月5日(日)11:00~17:00いたずらポケモンを解明せよ！11時過ぎまで寝ててやり始めたのは13時過ぎ#59143;13時28分にフーパゲットナイスな個体値でしたよ14時09分にコレクションチャレンジ終了記念にしばらく相棒にします。てんてんは、プチトマトを眺めています..

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2021年9月3日(金)こんばんわ(￣▽￣)夕飯は手羽元とピーマンと冬瓜のカレー冬瓜をカレーに入れたのは初めてだけど味が染みて美味しかったですよ#59126;デザートはキーウィこのキーウィはとっても甘かったです#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.職場の自販機で使ってるcokeONアプリですがここんとこ当たりとおまけのスタンプが多くて7本買って8個スタンプをもらいました。15個スタンプが貯まるとチケットを1枚もらえます。しばらくチケットを使っていなかったら8枚貯まってました。チケット1枚で1本もらえるんですけど貰う時は、1番高い綾鷹で160円です。お金を出して買うのは100円のジョージアブラックと110円のいろはすずいぶん得した気分.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ですけどやっと昨日レベルアップしました。ま..

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