ストレッチの効果と意外な作用【ストレッチで逆効果も】
競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。
買い時か売り時は知らん(笑)
株価乱高下でも
東証7%超安でも…
アニメ『トリリオンゲーム』より。全員年棒3000万円はやめとけ!
暫く見ません(--;)~トランプショック~☆
いつも通り運用しているのがかっこいい
「トランプ関税」発動による株価急落:NISA・iDeCo投資家が取るべき対応策
3月末の総資産は、こんな感じ~
WealthNavi投資実績【2025年4月6日】31日目
OK Wealth Navi#003
決算ボーナスが入ったけど平常運転・2025年3月の家計簿まとめ
S&P500指数6%安
2025年3月のiDeCo運用実績
2025年3月のポイ活・投資の結果。 #ポイ活日記
iDeCo運用成績40
2022年03月 (1件〜50件)