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タイでダイエット20日目(-900g) 食事1,800Kcal (ゆで卵2自作鶏めし2回とプロテイン3、カオマンガイ)

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タイでダイエット19日目(+650g) 食事1,800Kcal (自作鶏めし2回とプロテイン、スシロー18皿)

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タイでダイエット17日目(+250g) 食事1,800Kcal (自作鶏めしとゆで卵2個)

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タイでダイエット16日目(±0g) 食事1,800Kcal (自作鶏めしとゆで卵2個)

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タイでダイエット15日目(-1,800g) 食事150Kcal (朝プロテイン1杯)

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タイでダイエット14日目(-150g) 食事3,000Kcal (朝プロテイン1杯、昼鳥ご飯、夜和成豊HuaSengHong)

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タイでダイエット13日目(+150g) 食事2,500Kcal (朝プロテイン1杯、昼タッパー1個、夜和成豊とケーキで腹パン)

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タイでダイエット12日目(-300g) 食事1,500Kcal (白米600g、チゲ、プロテイン1杯)

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タイでダイエット11日目(+g) 食事1,200Kcal (白米200g、チゲ、レンセーブと玉子焼きご飯@centralfoodcourt、プロテイン1杯)

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タイでダイエット10日目(+700g) 食事1,200Kcal (タッパー2個、スシロー24貫、プロテイン1杯)

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タイでダイエット9日目(+g) 食事2,500Kcal (ガパオ、トムヤムクン、スシロー13皿)

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タイでダイエット8日目(+1,250g) 食事3,810Kcal (白米4合、大判焼4個、ステーキ300g)